无敌营养早餐(零失败版)

来源:美味食谱馆 2.1W
无敌营养早餐(零失败版)的做法步骤图

不会做的公务员不是一个好厨子,虽然食堂早餐很便宜,但我还是喜欢早起一点自己动手做美食。这份早餐食材简单,容易上手,基本零失败。早晨时间紧张的小伙伴可以在前天晚上把食材备好,切好,第二天早上很快就能做完一顿色彩丰富,营养好吃的早餐。

用料  

一小块鸡胸肉
两只大虾
几朵西兰花
煮熟的青豆
胡萝卜🥕
白芝麻
一小把意大利
黑胡椒
蕃茄酱
泰式甜辣酱

无敌营养早餐(零失败版)的做法  

  1. 洗净食材。将西兰花🥦,胡萝卜🥕,鸡胸肉切片,大虾🍤去头去虾线备用。

  2. 烧水,开锅以后先放一小把意大利面,差不多要煮10分钟。因为意面不容易熟。

  3. 意面差不多煮8分钟的时候,放入切好的西兰花,胡萝卜,扒好的虾仁儿,煮好的青豆。再等2.3分钟。盛出刷锅。

  4. 放橄榄油,将食材一并放入,加盐,迅速炒。盛出。

  5. 撒上白芝麻,研磨黑胡椒,挤上番茄酱,甜辣酱。(可根据个人口味放不同的酱)

  6. 好看又好吃。

    无敌营养早餐(零失败版)的做法步骤图 第2张
  7. 慢慢享用吧。

    无敌营养早餐(零失败版)的做法步骤图 第3张
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