早餐食谱 超低卡❗️❗️减脂甜品🔥可可燕麦酸奶提拉米苏 来源:美味食谱馆 1.45W 又想吃燕麦盒子来不及隔夜怎么办❓快手燕麦盒子立马到位只需要十分钟马上就可以提着出门见朋友 用料 燕麦 50克 牛奶 适量 酸奶 120克 香蕉 1根 可可粉 适量 超低卡❗️❗️减脂甜品🔥可可燕麦酸奶提拉米苏的做法 【食材】燕麦、牛奶、酸奶、香蕉、可可粉 【做法】1⃣️燕麦提前用牛奶浸润铺底(可加点蜂蜜或者炼乳)隔夜做法就直接用干燕麦,通过酸奶浸润即可2⃣️燕麦铺底—酸奶—香蕉—可可粉—燕麦—酸奶—可可粉吃不惯可可的苦味,可以适当减少可可的量,多添加香蕉或者加点喜欢的甜味果酱、蜂蜜都可。 一口满足 ~ ~ 减脂 甜品 酸奶 提拉 米苏