以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【2】
来源:美味食谱馆 6.06K
[纯记录向,无食谱]
谢谢家里的四岁神兽每天捧场。
早餐用料不多,因为幼儿园早上还有早点要吃~
所以争取做到宝宝每次光盘是我的目标~
毕竟[光盘行动]才是对老母亲真正的激励呀
(ฅ•﹏•ฅ)
用料
周一 | 冰面包、玉米粒、小番茄、黄豆红豆枸杞豆浆 |
周三 | 海苔碎饭团、金枪鱼、黄瓜、牛奶 |
周四 | 手抓饼夹鸡蛋、排骨汤、小香梨 |
周四 | 玉米、鸡蛋、小番茄、麦片牛奶 |
周五 | 肉包、鸡蛋、番茄油豆腐,红豆花生黑芝麻豆浆 |
周六 | 虾肉小馄饨、煎蛋 |
周日 | 炒饭(含胡萝卜、青豆、蘑菇、肉沫)、白水煮西兰花、蓝莓、番茄 |
以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【2】的做法
盒马买的冰面包,特别适合夏天的早上,口感很清爽,宝宝超爱~搭配玉米粒、小番茄~喝的是前一晚预约好的黄豆红豆枸杞豆浆;
海苔碎饭团中间也有金枪鱼、因为盘子里的压根不够吃…黄瓜(会搭配一点点甜面酱沾着吃)、牛奶
手抓饼夹鸡蛋、前一晚炖的排骨汤、小香梨~(今天做得有一点点多,饭后一个小时左右才吃了水果)
最简单的搭配~ 玉米、鸡蛋、小番茄、麦片牛奶~
肉包、鸡蛋;为了搭配,从烧的汤里捞了一点过来~,豆浆内容比较丰富:红豆、黄豆、花生、黑芝麻~
灯仔最爱的小馄饨,基本上吃10个+~煎蛋上淋几滴酱油,味道棒极了~
利用一下昨晚的剩饭,搭配了青豆、胡萝卜、平菇、肉沫~顺手摘一朵西兰花烫熟(如果觉得味道淡,还可以搭配沙拉酱)~
小贴士
下周见!