早餐清醒纪-7月早餐
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7月早餐实录
用料
鸡蛋 | |
牛肉丸 | |
牛肉 | |
鸡胸 | |
亲亲肠 | |
鸡泥肠 | |
番茄 | |
黄瓜 | |
菠菜 | |
蒿子杆 | |
甜瓜 | |
蟠桃 | |
香蕉 | |
猕猴桃 | |
等等 |
早餐清醒纪-7月早餐的做法
番茄牛肉丸米粉 无糖山楂果茶 甜瓜
杂粮面包 藕粉 炒蛋 猕猴桃 荔枝
小米粥 水煮蛋 整蛋糕 牛肉亲亲肠 黄瓜 榨菜
鸡蛋炒米粉 牛肉亲亲肠 黄瓜 腌尖椒 猕猴桃荔枝青瓜思慕雪
厚蛋烧 花椒油紫甘蓝 腌尖椒 水煮青豆玉米 荔枝 低脂酸奶
藜麦烩饭 水波蛋 腌尖椒 猕猴桃 雪碧
花生酱吐司 煎蛋 鸡泥肠 菠菜 蟠桃 哇哈哈AD钙奶
鸡蛋吐司 鸡泥肠 煮菠菜 香蕉蟠桃奶昔
日式荞麦面 鸡泥肠 番茄
骨汤蛋饺粉 红烧土豆鸡胸 吐司 香蕉
香菇鸡肉粉 煎蛋饺 糖拌西红柿 香蕉
菌菇蛋饺汤 煎鱼肠 煮土豆蒿子杆 蟠桃
油泼荞麦面 水波蛋 蒿子杆 鸡泥肠 蟠桃 酸奶
烤吐司 水煮菠菜 酱牛肉 温泉蛋 红心火龙果 冷泡茶(绿茶+茉莉花茶)
牛肉餐蛋荞麦面 红心火龙果