香椿煎鸡蛋详细做法
来源:美味食谱馆 1.43W
香椿亦称椿树、椿芽树、红椿等。楝科,落叶乔木。香椿全株具有特殊气味,树皮和果实均可入药,应用历史悠久。香椿叶富含膳食纤维、类胡萝卜素、维生素C及钙、铁、锌等矿物质,是我国传统时令蔬菜。有文献提示,香椿中所含植物化学物成分包括黄酮类、萜类、苯丙素类、酚类等,具有抗炎、抗肿瘤、抗氧化、降血脂等生物活性。香椿可食部分约76%,每100克可食部含能量47千卡,膳食纤维1.8克,维生素C40毫克,钙96毫克,铁3.9毫克,锌2.25毫克等。
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用料
香椿 | 1把 |
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 3克 |
胡椒粉 | 1克 |
水淀粉 | 15克 |
香椿煎鸡蛋详细做法的做法
先将菜洗净去掉头根部。
菜放到盆内,把菜的上半部分也就是根部部分,因为根部比较老,把开水倒入盆内烫一分钟捞出来,叶子部分在开水里烫30秒钟捞出来,捞出来后千万不要过凉水,晾一会儿,
再用刀把菜切细,
切好的菜放到盆里,打入四个鸡蛋
鸡蛋液搅拌均匀倒入水淀粉,盐,胡椒粉,鸡粉。
锅内放入少许的油,先倒入1/3的鸡蛋液,炒定型。
倒入盆里的鸡蛋液中,
炒锅内放入适量的油。倒入鸡蛋液,成型后不断的晃动吵锅。
如视频,煎至一面金黄。大翻锅不会的可以用盘子扣在锅中翻过来,在放入锅中继续煎。
两面煎至金黄倒入盘中,不一样的味道特别香,
小贴士
一定要按照菜谱的步骤去做才能做成功,