有夏巴特加持的早餐

家有上学娃，早餐需要既营养全面又快手，毕竟我不是五点就起来的人。
做个不一样的三明治很适合啊，可以三天不重样的轻松搞定早餐。

用料  

有夏巴特加持的早餐的做法  

1. 水、盐、油、酵母先混合均匀

2. 加入高筋面粉，拌至无干粉状态即可

3. 因为含水量大，不好揉面，故放置70～90分钟立后折叠即可（上下、左右各叠两三次），继续放置40分钟左右后再次折叠，第三次折叠之后放置半小时可以整形。
   切分成4块，简单折叠成长方形，有油纸分开，洒好面粉，半小时左右可烤。现在的室温基本15度。

4. 上下火210度，30分钟。

5. 外脆内软，少油无糖，健康！
   抹酱或做三明治都极好。