减脂酱料-香蕉沙拉酱
来源:美味食谱馆 2.23W
110克共约106大卡。口感接近沙拉酱,适合想减脂的懒人当早餐,可以做三明治或全麦汉堡。尽量少做,吃不完的可以放冰箱内保存三四天,但表面会氧化变黑。
用料
香蕉 | 半根(约35克) |
煮熟的鸡蛋 | 半个(约25克) |
低脂酸奶 | 50克 |
温水 | 少许 |
减脂酱料-香蕉沙拉酱的做法
所有材料混合,用类似料理机打至均匀,放入密封盒冷藏。
110克共约106大卡。口感接近沙拉酱,适合想减脂的懒人当早餐,可以做三明治或全麦汉堡。尽量少做,吃不完的可以放冰箱内保存三四天,但表面会氧化变黑。
用料
香蕉 | 半根(约35克) |
煮熟的鸡蛋 | 半个(约25克) |
低脂酸奶 | 50克 |
温水 | 少许 |
减脂酱料-香蕉沙拉酱的做法
所有材料混合,用类似料理机打至均匀,放入密封盒冷藏。