低脂咖喱鸡
来源：美味食谱馆 1.01W
为了减肥绞尽脑汁的想吃的
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 鸡胸 | 适量 |
| 咖喱汁 | |
| 姜黄粉 | 一汤勺 |
| 辣椒粉 | 半汤勺 |
| 黑胡椒粉 | 半汤勺 |
| 盐 | 一茶匙 |
| 牛奶 | 50g |
| 罗勒 | 少许 |
| 迷迭香 | 少许 |
低脂咖喱鸡的做法
胡萝卜、土豆、鸡胸肉切丁
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咖喱汁的调料放在碗里加牛奶搅拌均匀
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锅中刷少许油，鸡肉煸透，放土豆胡萝卜煸炒两三分钟，将调好的咖喱汁倒入锅中，稍微翻炒一下，加水，没过食材，发火煮煮煮，汤汁快没得时候就可以了
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小贴士
少不了姜黄粉哦，没有油，没有糖，特别适合减肥的伙伴们
