清淡食谱 中西结合冬瓜龙利鱼 来源:美味食谱馆 5.29K 用料 冬瓜 克 盐 克 橄榄油 2勺 龙利鱼 条 橄榄 适量 淡奶油 克 中西结合冬瓜龙利鱼的做法 锅热加油、放入龙利鱼,冬瓜去皮切块,放入,注意龙利鱼较嫩容易粘锅… 龙利鱼翻面之后,加入盐,淡奶油,最近狂喜欢橄榄… 改小火,盖上锅盖…… 两种食材都很好熟…起锅,喜欢可以加点黑胡椒… 配一杯白葡萄,夏夜减肥期间的饕餮大餐…… 龙利鱼 中西 冬瓜