田园秋色——鲜香鹰嘴豆咸豆糕
来源:美味食谱馆 1.39W
常吃甜点心吃腻了,就想换个咸的口味。
用鹰嘴豆粉加点蔬菜拌一拌,简单易上手,蒸制更原汁原味。
老人宝宝都可以吃,营养美味无负担。
用料
鹰嘴豆粉 | 50克 |
清水 | 150克 |
胡萝卜丁 | 适量 |
碗豆粒 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
低钠盐 | 1克 |
田园秋色——鲜香鹰嘴豆咸豆糕的做法
鹰嘴豆粉加入清水搅拌无干粉。
蔬菜可以用生的原材料,这里我用开水焯了一分种。
倒入浅口平盘,再撒入蔬菜粒。
蒸锅水烧开后放入,大火蒸制12分钟。别忘了要扣上一个盘,防止蒸制过程中水蒸气滴入。
拿出来晾凉,咸豆糕趁热就可以吃了。
完全晾透后脱模很容易的,反面光洁细腻。
咸香,软嫩,还有点Q。
小贴士
1 蔬菜果粒没有定量就是为了可随自己喜好随意加,蔬菜品种也可以随意调换。