酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱

第一次吃到太阳谷蒸烤鸡胸，鸡肉多汁非常嫩，椒香味道使胃口大开。将焯过水的西兰花，胡萝卜一起凉拌，放点番茄酱味道非常赞！

用料  

酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱的做法  

1. 准备好太阳谷蒸烤鸡胸

2. 因为是冷冻的所有要加热才能食用

3. 放入微波炉高火加热一分钟

4. 取出来稍微凉一下撕成丝

5. 西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水

6. 胡萝卜切片

7. 锅中水开，放入3克盐，1克食用油，放入胡萝卜烧开

8. 放入西兰花烧开

9. 捞出来沥掉水

10. 放入碗中

11. 放入蒸烤鸡胸肉丝

12. 挤上番茄沙司

13. 拌匀吃吧

14. 成品图

小贴士

蒸烤鸡胸放入微波炉高火加热一分钟，取出来稍微凉一下撕成丝。西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水。锅中水开，放入一小勺盐，几滴食用油放入胡萝卜烧开，再放入西兰花烧开捞出来。