時節之美—山藥燉雞
來源:美味食譜館 1.32W
寒冬之際,最宜煲湯!來碗雞湯,滋補養生,豈不美哉!(雞肉温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈強筋骨!山藥健脾胃、補腎虛、強骨骼、、益肺止咳、防心腦血管疾病、關鍵還防肥胖!)
用料
山藥 | 1根 |
枸杞 | 10-30粒 |
鹽 | 1.5克 |
花雕酒 | 20勺 |
雞 | 半隻 |
蟲草 | 150克左右 |
三七 | 5克左右 |
葱 | 1根 |
姜 | 5片 |
蒜 | 3瓣 |
時節之美—山藥燉雞的做法
雞用水浸泡,期間多次換水
蟲草花,沖洗乾淨
山藥不需去皮洗淨
葱段薑片蒜瓣
雞、蟲草、葱薑蒜放電飯煲中,加花雕酒、水!按煲湯鍵即可!
差點忘記中老年神器(三七)此步也要注意放入滴
一個小時後加山藥,再煮半個小時!枸杞可在此時放入(如想保持枸杞的色澤形味,也可在近半小時左右放入)
湯成了!我喜歡舀入碗內,按個人口味加鹽、香菜末調味!來一口,美哦!