健康零食 - 80后零食 - 小时候吃的零食

12-30 用料鸡腿4只盐1勺奥尔良腌料1包料酒2勺面粉2勺淀粉1勺鸡蛋1个生抽1勺在家如何做出美味的炸鸡腿的做法姜料酒奥尔良腌料生抽腌制一晚上裹一层干面粉再过一遍水再裹一层干面粉😘😘1个鸡蛋2勺面粉1勺玉米淀粉少许食用油...

12-29 ...

12-29 用料鸡蛋1个黄油（玉米油）20g牛奶（水）19g麻薯粉100g黑芝麻少许吃不腻的麻薯的做法将所有材料混合在一起搅拌均匀到没颗粒光滑状态即可装进裱花袋挤出自己喜欢的形状先预热烤箱上下火175度入炉烤丫烤烤25分钟～30分钟左右出炉...

一口就惊艳的酸甜苹果脯

12-22 想吃果脯又担心外边卖的太甜，就可以自己做点…！！敲黑板！！1. 强烈建议家里物资充沛的时候，或者买的苹果口感不佳，饿死都不想吃的时候再做。因为，9-10个苹果最后缩水的会非常非常非常厉害！！2. 最好是周末或者放假的时候，做法不难...

黑芝麻花生能量棒～~~ 健康小零食

01-07 这是一款比较健康的小零食，由黑芝麻、花生、核桃、大枣、白瓜子、黑糖、麦芽糖组成，营养丰富，口感清淡，是补充体能的好东西。这个熬糖方子很百搭，可以随意搭配，任何果仁、果干，粉类如芝麻粉，花生粉，黄豆粉，都可以。自己做来品尝...

荞麦甜饼

12-24 不喜欢咸味的，就来点甜味的😊可甜可盐，松软可口，好吃不腻😋用料荞麦面100克普通面粉25克鸡蛋1个（约50克）温水200克细砂糖或红糖粉40克（可根据自己喜好增减）酵母2克泡打粉（可不放）1克玉米油5克不吃发面饼的可以不放酵母和泡打粉...

orangette🍊糖渍橙子

12-14 为小橙子女儿准备一份橙子甜点，（虽然她不能多吃）需要耐心、需要时间、需要爱。❤️为了赶女儿生日的时间，缩减了步骤为5天。没有很严格的按照8天来制作。但口感和香气依旧迷人。老公说吃到了他童年的味道，小时候奶奶给他买的...

做饭并不难之鸡肉松

12-29 休息在家的两天是高产的两天中午蒸馒头晚上按摩了颈肩和拔罐回来后做了鸡肉松泡在厨房的时间真是又惬意又享受的时间可是请问大家肉松做好了有哪些吃法呢？？？？用料鸡胸肉2块紫菜2张生抽1勺蚝油1勺老抽1/2勺做饭并不难之鸡...

紫苏姜炒米饮

01-07 用料粳米300克紫苏50克老姜50克紫苏姜炒米饮的做法小菜园采摘的紫苏、苋菜和红薯藤😀老姜切成丝，尽量细一点自己种的紫苏，清洗干净泥土，晾干水分，切成粗条，我稍微搓揉了一下，香味更加浓郁300克粳米，淘洗干净，稍微泡了一会，然后...

零厨艺可做吃的最好吃的鸡胸肉-糟卤

12-21 用料葱1根姜3片料酒1勺鸡胸肉3块洋葱半只个糟卤半袋零厨艺可做吃的最好吃的鸡胸肉-糟卤的做法洗净所有食材鸡胸肉切片根据自己需求来我一般切厚片洋葱切段放进糟卤三块鸡胸肉我用了半袋免得太咸如果当晚就吃可以多放...

超容易上手的琥珀核桃

01-09 用料核桃仁500克蜂蜜50克绵白糖50克熟芝麻25克超容易上手的琥珀核桃的做法胡桃仁放入锅内，倒入开水，煮5分钟尽量沥干水分加入熟芝麻、蜂蜜、白砂糖用手搅拌均匀后平铺在烤盘上烤箱预热，150度40分钟，20分钟后记得拿出来翻...

超简单-家庭爆米花(焦糖-巧克力都可以）

12-26 简单易做的追剧小零食，十分钟搞定，一定要尝试一下用料球形玉米粒1袋白糖适量红糖适量黄油15克食用油适量水适量超简单-家庭爆米花(焦糖-巧克力都可以）的做法玉米粒是爆米花专用的玉米粒锅里加入适量食用油(油不要加太多，...

夏日解暑甜品杏子果冻-凯度食谱

12-29 夏天到了，来一碗冰冰凉凉的杏子果冻吧。用料杏子500克清水800克白砂糖55克白凉粉60克夏日解暑甜品杏子果冻-凯度食谱的做法准备好所有食材杏子洗净去皮，果皮先不要丢~放一旁备用，果肉切丁，放在模具中。果皮和白砂糖一起放...

自制煎饼果子薄脆（混沌皮版）

12-25 用料油克混沌皮自制煎饼果子薄脆（混沌皮版）的做法超市买的混沌皮。油温六成热，中火炸至变色。翻面再炸一会儿即可出锅。...

赛糍粑超简单空气炸锅烤宁波年糕

12-29 这是和南方室友碰撞出来的灵魂做法……用料宁波年糕两条红糖适量开水化糖的量即可赛糍粑超简单空气炸锅烤宁波年糕的做法硬硬的年糕切块放空气炸锅里烤15分钟180度提前化好的红糖水，搅拌一下。成了，开动吧外酥里糯吃出...

养发益肾丸

12-26 人到中年学着养生，能自己做的就自己做，优选食材，真材实料，不放添加剂，大人孩子吃起来都放心。用料黑芝麻300克黑豆30克黑米20克血糯米20克黑枸杞25克桑椹干25克黄金亚麻籽40克土蜂蜜150—200克养发益肾丸的做法把黑芝麻，黑...

枣干片

12-24 用料红枣颗枣干片的做法清洗干净，厨房纸吸干水分，用一根粗硬的酸奶吸管去核，剪成片。空气炸锅180度10分钟，翻一下，5分钟。出锅后会还有一点软放凉就会变硬。小零食或者用来搭配其他材料泡水喝就很哇塞。...

纯素美食｜香酥小麻花

12-18 本食谱参考自，感谢厨友分享💐先生非常喜欢吃小麻花，给他选购了几款纯素的，看了配料表，要么添加剂太多，要么太贵，索性自己动手做吧，食材品质有保障，还新鲜。（主要是上海疫情封控，买不到，只能自己动手做了😂）【纯净素食科普】▲不含...

不用油炸‼️咸香酥脆花生米🥜

01-09 不用油炸却又香又脆的花生米✅我爸真的一边吃一边夸我简单不翻车，不怕没零食了~用料花生米200克干辣椒4个花椒一勺八角2个糖一茶匙盐一茶匙油一勺不用油炸‼️咸香酥脆花生米🥜的做法花生米洗净晾干水分准备干辣椒、花椒...

水果沙拉没有破壁机版(解决魔都人民水果团太多的问题)

12-31 苦逼的魔都人民已经隔离了60天了终于从买东西难到容多屯过度了家里买的香蕉芒果苹果太多了香蕉芒果又放不住所以灵机一动做一个简单的水果沙拉！用料芒果1个苹果1个香蕉1根酸奶一盒200g水果沙拉没有破壁机版(解决魔都人...

童年味道：八珍蚝油豆

12-27 我童年的时候，记得有一种豆豆，吃起来好甘香的，有点咸咸的味道，它有一个好听的名字：八珍蚝油豆。那时候，没很多零食，这个八珍蚝油豆就已经是很高级的零嘴了。但现在市面上，已经很少见有得卖了，估计是单价不高，工序又多，没啥赚的。...

孜然土豆片

01-02 孩子的加餐健康零食...

零食代餐｜有手就会的油茶面！@坏露露的露台食光

12-29 由于疫情，很多快递不发北京，可又死活不想去超市与人群接触，我家的零食终于全都吃空了！19年疫情刚爆发的时候，也是因为零食告急，我在家复刻过大蟹酥和咪咪虾条，后来还炸过小麻花。但这次……家里的油也不多了，所以只能另辟蹊径...

能量棒-减脂代餐小零食

12-31 常备料理：减脂代餐小零食（转自油管：星家inJapan）用料糙米坚果全麦面粉椰子油蜂蜜/枫糖浆能量棒-减脂代餐小零食的做法糙米洗净沥干水分放入锅中炒至微黄关火，放入坚果，翻拌均匀放入全麦面粉、椰子油、蜂蜜，翻拌均匀倒入烤盘...

盐炒杏仁片

12-31 这个小零食太难做了，嗯…如果不是消耗杏仁片，建议不要尝试。用料甜杏仁片200克盐1.5小勺盐炒杏仁片的做法甜杏仁是无毒的，可以放心吃用淡盐水浸泡15分钟后洗一下捞出沥水把湿的杏仁片放在平底锅里，加1.5小勺盐开最小的火，...