全麥椰油紅豆香蕉馬芬
來源:美味食譜館 2.58W
為了對付減脂期嘴饞的自己,加了椰子油香噴噴。少油無泡打粉,健康減脂。
用料
全麥粉 | 120g |
椰子油 | 15g |
雞蛋 | 1個 |
甜菊糖(代糖 | 1袋 |
香蕉 | 1只 |
牛奶 | 30g |
腰果 | 適量 |
全麥椰油紅豆香蕉馬芬的做法
椰子油凝固點很低,這個天氣基本上都是成固態的。先取15g椰子油隔熱水融化。
將甜菊糖倒入液態椰子油混合。
將步驟2中混合物倒入全麥粉中,刮刀攪拌均勻。
將全蛋液和牛奶加入步驟3的混合物繼續攪拌。
將香蕉裝入保鮮袋內碾成香蕉泥後繼續混合均勻
將混合物裝入紙杯,表面放上腰果裝飾。烤箱180度20分鐘(松下烤箱)。
出爐,香噴噴。
小貼士
因為沒有加泡打粉,油的用量也很少,所以不會爬很高。