自制冰淇淋 - 自制蛋撻液的簡單做法 - 自制麵包

快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈美味好吃的做法大全，快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈做法圖解

01-27 夠2個人吃啦，如果覺得多，可以不放胡蘿蔔用料水20克大蒜3瓣鹽半調料勺生抽半炒菜勺辣椒西紅柿土豆胡蘿蔔各一個雞精半調料勺快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈的做法土豆片、蒜末、西紅柿片、辣椒片、胡蘿蔔片備好...

01-11 薄荷越揪越長，拿來拌麵就饅頭火燒，下主食的神器，薄荷辛涼，姜蒜辛熱，夏天吃是不是養生？用料薄荷葉隨意大蒜1-2，3瓣生薑1小塊生抽1小勺白醋若干滴香油1-2，3勺蠔油半勺消滅瘋長的薄荷薄荷拌麵醬的做法採薄荷葉姜蒜薄荷都弄碎我用...

抗氧化減肥瘦身果茶美味好吃的做法大全，抗氧化減肥瘦身果茶做法圖解

01-27 功效：抗氧化、抗衰老、排除體內油脂、減肥瘦身、祛斑祛痘、提高免疫力、降脂降壓用料綠茶適量百香果2～3個蜂蜜適量抗氧化減肥瘦身果茶的做法茶可以用任何綠茶，不要用紅茶哈～我用的是龍井茶葉...

夏季瘦身就吃低脂撈汁，營養高又減脂，不餓肚子也能瘦！美味好吃的做法大全，夏季瘦身就吃低脂撈汁，營養高又減脂，不餓肚子也能瘦！做法圖解

01-09 夏天快到啦，身上的贅肉可就藏不住了,減脂計劃當然也要跟上。想減脂的寶子們一定要試一下這道有蝦有蛋有蔬菜的低脂撈汁，清爽開胃又解饞，營養還非常全面，減脂期也不用餓肚子啦，吃得飽飽的，多吃還不長肉，一個月下來體重減輕了，...

白蘆筍炒蘑菇---西菜瞎做之留學黨每日吃啥美味好吃的做法大全，白蘆筍炒蘑菇---西菜瞎做之留學黨每日吃啥做法圖解

01-11 純屬白蘆筍便宜好吃而春筍冬筍毫無蹤跡，荷蘭醬廢手而水煮土豆噎人。想想炒炒慰藉一下心靈用料白蘆筍5根蘑菇6個臘肉（？）1小塊幹辣椒2個蒜1瓣黑胡椒少許白蘆筍炒蘑菇---西菜瞎做之留學黨每日吃啥的做法白蘆筍滾刀切塊蘑菇滾...

新手―――簡單營養百搭土司美味好吃的做法大全，新手―――簡單營養百搭土司做法圖解

01-07 百搭土司一片兩片三四片，生菜肉排各色醬。牛奶咖啡至稀粥，美味營養又健康。上配方，新手不怕。這是兩個土司盒的量，減半即一個。熟手別挑剔。用料高筋麵粉500克雞蛋2個水240克奶粉60克鹽5克糖粉60克酵母7克黃油40克450克土...

清新椰香家裡常煲🔥夏日椰椰竹笙湯❗食譜美味好吃的做法大全，清新椰香家裡常煲🔥夏日椰椰竹笙湯❗食譜做法圖解

01-05 ···········································🥥端午假期·雨水多·天氣巨熱拒絕冷飲也可以試著煲這一碗椰子湯🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸不油不膩·清香清甜·清bu養顏〰️〰️〰...

牛肉丸大的泰式檸檬蝦滑美味好吃的做法大全，牛肉丸大的泰式檸檬蝦滑做法圖解

01-13 你是不是一到夏天就不想做飯，工作了一天又累又熱的，沒有興趣煮一大桌還要洗一大堆碗，沒事，咱們來點簡單開胃的泰式檸檬蝦滑，零廚藝都會做的哦，重點是減脂還好吃😋用料蝦滑（海霸王）2包檸檬1個白糖5克鹽5克小米椒1個蠔油1勺陳醋...

美味的『涼』涼拌冷麵做法，大廚教你技巧

01-27 用料冷麵250克黃瓜/胡蘿蔔各半根蘋果1個蒜5瓣白糖，白芝麻，生抽，陳醋，香油，辣椒油，韓式辣醬『涼』涼拌冷麵的做法冷麵用涼水洗散開，水開/下鍋，煮2分鐘，洗3遍，泡涼水/備用☞料汁：生抽/陳醋/香油各3勺，白糖/白芝麻/辣椒油各2勺，辣醬4...

美味的低脂低糖撈汁海鮮做法，大廚教你技巧

01-06 吃了也不胖的宵夜、夏天的絕配用料太太鮮貝露30克蠔油30克花雕酒20克糖5克蒜1頭紅蔥頭2個小蔥25克小米辣35克基圍蝦300克油蛤500克章魚300克蓮藕300克秋葵200克泡發木耳100g水250克低脂低糖撈汁海鮮的做法海鮮和蔬菜...

錘出來的減脂期肉鬆(海苔和原味)美味好吃的做法大全，錘出來的減脂期肉鬆(海苔和原味)做法圖解

01-09 找了半天都是用麵包機或者料理機才出蓉做了幾次發現家裡的工具只有打蛋器和擀麵杖可以讓肉變成鬆選擇雞胸是準備減肥開始低脂飲食不過出鬆效果不好把握不好火候還容易乾硬可能肉的種類有影響2克糖全加在海苔味裡了不...

蛋殼+奶粉=狗子補鈣小零食美味好吃的做法大全，蛋殼+奶粉=狗子補鈣小零食做法圖解

01-07 非常簡單！！不用買蛋殼粉，咱也不知道磨粉環境是否乾淨！咱自己的蛋殼還有內膜，叫鳳凰衣，是中藥來的，對身體好！直接碾碎放飯裡狗不愛吃，當然了，口感太差，俺家沒有研磨機，收納空間太少，也不準備購置，所以想到這個辦法。狗子愛吃！！用料蛋殼...

美味的減脂冬瓜白玉菇湯做法，大廚教你技巧

01-13 用料白玉菇60克冬瓜100克枸杞8粒鹽3克蒜2瓣減脂冬瓜白玉菇湯的做法食材：冬瓜去皮清洗乾淨切片，白玉菇清洗乾淨，蒜去皮切碎鍋中放油，放入蒜塊炒香接著放入白玉菇翻炒至變軟再然後放入冬瓜片翻炒一下接著加入清水，煮10分鐘左...

低糖低油全麥漢堡胚｜免揉麵｜鬆軟好吃美味好吃的做法大全，低糖低油全麥漢堡胚｜免揉麵｜鬆軟好吃做法圖解

01-27 今天做個40%全麥粉的全麥漢堡胚，濃濃的麥香味，微鹹，減脂期吃絕絕子！沒有廚師機的小夥伴們，趕快安排起來吧！用料波蘭種=========高筋麵粉60克酵母1.5克水60克主麵糰=========高筋麵粉100克全麥麵粉100克雞蛋50克水65克鹽3克...

美味的小美版蘆筍濃湯做法，大廚教你技巧

01-13 用料蘆筍切段500克鹽10克黃油30克水500克土豆切塊250克黑胡椒粉適量小美版蘆筍濃湯的做法將黃油，蘆筍，土豆，放入主鍋，設定5分鐘/100度/速度1拌炒。加入水，鹽，黑胡椒粉，設定15分鐘/100度/速度1烹煮。設定1分鐘/速度10漸速調和...

饞哭鄰居家小孩的牛肉乾美味好吃的做法大全，饞哭鄰居家小孩的牛肉乾做法圖解

01-27 外面賣的牛肉乾太貴，而且也不知道用料怎麼樣，倒不如自己動手製作用料牛肉500克鹽10克糖少許八角，香葉，草果，桂皮，花椒少許五香粉5克孜然粉10克辣椒麵少許料酒5勺大蔥，姜粒適量花生油適量饞哭鄰居家小孩的牛肉乾的做法牛肉切...

酥脆手指餅乾，簡單的寶寶輔食磨牙棒，適合9m+美味好吃的做法大全，酥脆手指餅乾，簡單的寶寶輔食磨牙棒，適合9m+做法圖解

01-07 研究了好幾個幼兒餅乾配方，要麼踩坑烤糊，要麼寶寶太難咀嚼，自己調了幾次，終於找到最適合孩子的配比。用料雞蛋2個檸檬汁5到6滴低筋麵粉40克嬰幼兒奶粉20克酥脆手指餅乾，簡單的寶寶輔食磨牙棒，適合9m+的做法2個雞蛋，蛋白蛋黃...

美味的減脂粗糧玉米餅子做法，大廚教你技巧

01-27 一直非常喜歡吃老家的玉米餅子，來外地只能自己做，嘗試了多次，這次味道非常純正，記錄下來用料玉米麵按需來沒具體稱豆麵一碗鹼面/小蘇打2勺酵母菌適量減脂粗糧玉米餅子的做法開水燙玉米粉放到適合溫度加入豆麵，小蘇打，酵母菌...

低脂健康韓式火鍋部隊火鍋絕絕子易做又好吃的竅門

01-07 這個菜譜真的好吃絕了並且為了保證營養均衡食材上添加了肉蔬菜保證三大營養營養物質1:1:1肉-雞胸肉肥牛蔬菜-金針菇菜心澱粉-拉麵年糕健康又美味，大家快學起來吧在家吃火鍋[話題]註上面的食材是兩人份哦...

美味的減脂西葫蘆裙帶湯做法，大廚教你技巧

01-09 用料雞蛋1個鹽3克裙帶菜3克西葫蘆1個減脂西葫蘆裙帶湯的做法食材：西葫蘆切片，雞蛋，裙帶菜裙帶菜放在水裡泡發備用（也可以不泡，好熟）接著鍋裡倒水燒開後，倒入西葫蘆和裙帶菜碗中打入雞蛋攪拌均勻西葫蘆斷生後倒入蛋液，放入鹽，攪...

美味的韓式油炒年糕做法，大廚教你技巧

01-07 幾年前去韓國統仁市場吃過一次覺得很美味。正好這次買錯年糕種類買成這種細的，油管上找來配方還挺好吃的用料年糕300g香油1tsp醬油2tsp辣椒粉2tsp蒜末1tsp糖.5tsp蜂蜜1tsp韓式油炒年糕的做法將年糕泡浸熱水中除年糕之...

簡單快手的韓式辣醬豆芽肥牛卷美味好吃的做法大全，簡單快手的韓式辣醬豆芽肥牛卷做法圖解

01-31 用料肥牛卷200克豆芽150克韓式辣椒醬2湯匙開水250豪升簡單快手的韓式辣醬豆芽肥牛卷的做法鍋中倒入250毫升開水，加入2湯匙辣椒醬，調勻加入豆芽燜煮1一2分鐘，加入肥牛卷煮熟後即可出鍋小貼士用法用量可自行調整，總之很方便...

端午節減肥期間也可以吃的粽子，低脂雞肉蛋黃棕做法易做又好吃的竅門

01-03 不知道有沒有跟我一樣粽子吃不膩的每年做粽子次數多過做包子的但現在在減肥所以自己做了點低脂粽子材料把豬肉換成雞胸肉把糯米換成雜釀米滿口入味回憶無窮的感覺愛了這款粽子昨晚晚餐吃了一個超飽腹今天沒有長稱還掉...

美味的做菜小妙招3做法，大廚教你技巧

01-06 這裡我將教大家海蔘怎樣泡發好。用料海蔘6只純淨水適量做菜小妙招3的做法幹海蔘放入保鮮盒中。第1天加水放入冰箱。第2天換水繼續放入冰箱泡發。第3天繼續換水。第3天下午剪開海蔘去除尾部東西。放入壺中。加水，用藥膳...

西式麵點師高階-巧克力杏仁蛋糕美味好吃的做法大全，西式麵點師高階-巧克力杏仁蛋糕做法圖解

01-09 上海市現代食品職業技能培訓中心是由上海市食品協會開辦的中西式麵點師專業培訓學校。是上海唯一一所經市勞動局註冊的西點培訓專業學校。巧克力捲筒蛋糕為西式麵點師高階的品種之一本次拍攝課程為全國技術能手、西式...

自制美食