全麥黑芝麻椒鹽花捲

減脂黨隨便亂做

用料  

全麥黑芝麻椒鹽花捲的做法  

1. 全麥粉，芝麻粉，泡打粉混合。牛奶熱到溫的程度加入酵母。把牛奶加入左邊的混合物裡。

2. 麵糰揉到光滑。我沒有等發酵，喜歡吃一發的。

3. 麵糰擀成大薄餅，大概5毫米厚吧。灑適量油鹽和花椒粉，油別多了！

4. 捲起來，卷緊一點兒。然後根據你每天吃的量切塊兒。

5. 放在蒸籠蓋蓋子醒發20分鐘左右。燒水蒸15分鐘完成。