兒童營養餐 - 兒童美食 - 兒童早餐食譜

寶寶版壽司🍣

12-29 用料米飯少量海苔2片黃瓜少量包菜少量玉米少量根自制午餐肉粒少量片減脂蛋黃沙拉醬1勺寶寶版壽司🍣的做法玉米和午餐肉炒熟黃瓜、包菜切絲和熱的米飯拌勻鋪好卷，切，開吃，自己看看視訊咋卷，我卷的不緊，味道很好...

寶寶早餐：懶人炒飯

12-12 冰箱有冷飯有青椒和紅蘿蔔，就簡單炒個飯吧。本來想著拍個豪華版的炒飯上來的，但是準備好材料那天又沒心情拍照片。想發照片的時候就只有這些材料，就簡單來個吧，好久沒更新了。反正炒飯，簡單好吃😊家裡有什麼材料合適的都可...

絲瓜烙【寶寶輔食】

12-27 這個絲瓜烙是我們家最常見的做法，嫩綠的小餅特別有那種夏天的感覺，顏值上沒得說。再加上同樣營養豐富還有清熱效果的香芹，這組合滿分也值得！用料絲瓜120克普通麵粉50克澱粉20克胡蘿蔔20克香芹20克油適量蔥花適量鮮菇粉適...

寶寶版改良涼麵8分鐘快手早餐

12-26 用料雞蛋1個面適量黃瓜小截胡蘿蔔小截豆芽適量純番茄醬1勺生抽2勺醋1勺芝麻適量炒熟花生幾顆芝麻油適量寶寶版改良涼麵8分鐘快手早餐的做法面煮熟過兩遍涼白開胡蘿蔔刨絲黃瓜刨絲豆芽焯水切碎煎個蛋皮切絲一勺純番茄...

肉鬆（嬰兒無新增）

12-31 用料豬肉250克姜2片肉鬆（嬰兒無新增）的做法250克豬裡脊肉清洗乾淨切塊，要想出絨效果好，儘量不橫切，保留豎向肉纖維。冷水下鍋水開撇去浮沫煮45分鐘左右（可高壓鍋15分鐘即可）煮軟但不煮爛撈出晾涼，瀝乾水分。擀麵杖壓扁手撕或...

蔬果的無限形象「菠蘿🍍貓頭鷹🦉」

12-25 娃兒直播課的美術作業……《蔬果的無限形象》🤙🤙🤙今日份市場好窮，溜了一圈下來，啥啥都沒有，這個季節菠蘿正當時啊應該，可我只買到了鳳梨😅😅😅挺貴，遂決定，拍照📸交了作業後立馬吃掉。。。友友們能買到菠蘿🍍的用菠蘿就行...

快手雞腿

12-12 小朋友在外面吃炸雞，考慮用油乾淨還是在家自己做健康用料雞腿8只生抽2勺料酒1勺鹽3克糖3克雞蛋2個麵粉90克玉米粉或香炸粉90克麵包糠180克胡椒粉5克辣椒粉8克孜然粉3克洋蔥，蒜姜少許快手雞腿的做法把料汁洋蔥姜醃製雞腿...

餐盤裡的畫

12-28 用料菠蘿米飯蝶豆花仙人掌果粉餐盤裡的畫的做法捏朵花擺個梵高的畫向日葵...

寶寶鮮蝦玉米腸

12-30 寶寶十四個月了，吃蝦補充蛋白質用料蝦仁150克玉米40克玉米澱粉5克蔥姜水適量減鹽醬油適量寶寶鮮蝦玉米腸的做法剝蝦仁，剝玉米粒準備以上食材，醬油可以不加，我家寶寶14個月了，所以我少加了一點.把以上食材放在寶寶輔食機，攪...

極度挑食兒童的早餐記錄

12-12 極度挑食兒童的每日早餐，不肯嘗試新事物，爹怕吃不好，娘怕吃不飽，可憐天下父母心~用料小米糕3塊枇杷1個提子3顆碧根果2顆界界樂1瓶極度挑食兒童的早餐記錄的做法試吃小米糕，為了讓他多吃點，特意選💗形狀的，最後賞臉吃了一塊，已...

寶寶輔食—炸醬麵

12-26 【饞哭孩子、媽媽必看的寶寶輔食大全】每天不知道給孩子做什麼輔食？關注我，做出來的菜營養又好吃！隔壁家的娃都饞哭了！用料麵條中粉100g蛋液26g鹽1/4小勺食用鹼1/4小勺水45g肉醬牛裡脊肉120g香菇2個薑片2片熱水1大勺寶寶...

家傳紅燒排骨五花肉鵪鶉蛋

12-30 自家孩子和老公愛吃用料鵪鶉蛋12個鹽克五花肉適量冰糖適量料酒2勺生抽1勺蔥打成蔥結姜3-4片老抽半勺幹辣椒3-4個醋1勺家傳紅燒排骨五花肉鵪鶉蛋的做法五花肉切好，不要切太薄，否則五花吃起來沒有口感。1.冷水入鍋去腥，中...

寶寶裡脊肉串【寶寶輔食】

01-09 裡脊肉相對其他的部位，本身就是更加軟嫩好嚼的。切成這種小片片，孩子也能咬得動。番茄醬算是肉串的固定搭配了，酸酸甜甜的味道開胃解膩。它倆強強聯手，唯一要擔心的，就是盯住孩子別吃多了！用料裡脊肉150克澱粉5克油適量芝麻...

輔食鰈魚鮮蝦時蔬餅&麵條小圓子

12-31 換個方式吃魚蝦，用魚蝦肉和蔬菜做兩道手指食物，豐富一下寶寶飲食吧。用料鰈魚中段肉適量蝦3只蔬菜適量雞蛋1個澱粉1勺輔食麵條半袋自制豬肝粉適量輔食鰈魚鮮蝦時蔬餅&麵條小圓子的做法鰈魚中段去皮去刺切小塊，蝦去頭...

兒童生日會餐飲搭配

01-27 兒子過生日，邀請他的好朋友來一起慶祝，除了給每位小朋友準備了一個小禮物，好吃的肯定不能少。用料雞蛋黃瓜牛肉雞翅土豆胡蘿蔔沙拉醬蛋撻皮蛋撻液兒童生日會餐飲搭配的做法餐會開始前一小時定好壽司，海藻，魚籽，三文魚的比較...

寶寶輔食~冬菇紫菜蒸肉餅

12-29 能改善我家便祕又不愛吃青菜用料幹冬菇一朵豬肉一拳頭大小克紫菜適量張玉米適量根鹽適量克澱粉一勺蠔油適量勺醬油適量勺砂糖適量克寶寶輔食~冬菇紫菜蒸肉餅的做法1.豬肉剁碎，幹冬菇提前泡好切丁（我家喜歡吃幹冬菇比較...

小朋友愛吃的晚餐搭配

12-29 用料雞蛋個小朋友愛吃的晚餐搭配的做法蝦仁炒蛋。可樂雞翅牛排...

兒童養生篇|健脾補腎湯～簡單實用

12-31 今天煮的這款湯很適合小朋友喝，這裡面用的芡實能補脾，固腎，止洩；核桃能潤燥益肺，補腎健腦；蓮子能補脾止瀉，益腎養心；山藥能健脾補肺，固腎益精。全方溫和，取材簡單，能健脾補腎，促進孩子生長髮育。用料豬骨400克蓮子25克幹山藥30克...

菠蘿➕牛肉

12-30 我媽教我的黑椒菠蘿牛肉粒！酸甜可口，嫩滑入味，太愛！！沒想到菠蘿和牛肉這麼絕配👍🏻用料牛肉500克料酒1勺生抽1勺蠔油1勺黑胡椒適量澱粉1勺油1勺菠蘿1個菠蘿➕牛肉的做法牛肉切丁➕加一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蠔油➕適量黑...

芋圓燒仙草【寶寶輔食】

12-27 我今天真是支稜起來了，夏日飲品店最火的燒仙草，在家就鼓搗出來了！清新爽滑的燒仙草，加上芋圓、西米、蜜紅豆......一口就是N倍的快樂啊。用料牛奶200克藕粉60克山藥泥50克芒果半個紫薯泥50克紅薯泥40克蜜紅豆30克西米20克...

小老虎腸仔包

01-02 如果你家有不愛吃飯的熊孩子，就給他做這款小老虎的腸仔包吃吃吧...

暖寶寶版酸奶（無烤箱，無酸奶機）

12-27 被封在家，想吃酸奶，非必需品不能買。還好我有足夠的菌粉和牛奶，不如自己做吧。大碗的，好吃的。突然想到前面用烤箱有做失敗過，特殊時期，不能浪費材料。反正只要保持溫度讓它持續發酵就可以了。單靠被子溫度又不夠，有什麼東西...

寶寶愛吃的香噴噴牛肉餅(健康營養輔食)

12-22 用料牛肉400克胡蘿蔔80g洋蔥半個雞蛋1個澱粉適量鹽少量檸檬🍋半個蔥姜水半碗寶寶愛吃的香噴噴牛肉餅(健康營養輔食)的做法胡蘿蔔去皮用料理機打成小顆粒狀，不用打的太碎，鍛鍊寶寶的咀嚼能力洋蔥洗淨切碎，鍋里加橄欖油（加...

寶寶鮮嫩小肉圓

12-29 用料豬肉糜100克牛肉50克雞蛋1個香菇2朵山藥20g澱粉2勺生抽小半勺鹽2克芝麻油適量洋蔥1片蠔油和老抽隨意小蔥1根姜2片檸檬2片寶寶鮮嫩小肉圓的做法1.處理牛肉：50g牛裡脊、兩片檸檬、兩片生薑一起放水裡浸一小時，中間換...

寶寶輔食蘋果紅棗蒸糕

12-20 五一放假第一天麻麻終於有時間給哈哈做點好吃的了從沒做過蒸糕第一次做蘋果紅棗蒸糕哈哈還挺喜歡吃的呢用料紅棗4顆蘋果100g麵粉40g雞蛋1個蛋黃寶寶輔食蘋果紅棗蒸糕的做法1.蘋果上鍋蒸10分鐘左右2.和紅棗一起打成泥...

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