兒童營養餐 - 兒童美食 - 兒童早餐食譜 - 第2頁

12-24 2022.05.04娃子上了幼兒園後，三天兩頭的感冒咳嗽，真是頭都大了操碎了心。90%的上呼吸道感染，是都病毒引起的。西藥霧化是過度治療，中藥沒有經過雙盲試驗副作用大。終究還是病毒，得自己扛過去，希望他的免疫屏障快快建立起來...

可樂雞翅根，便宜又美味

12-31 買的是整個雞翅，翅中翅尖都做給妹妹吃了，為了方便，把雞翅根也直接做了可樂口的。其實這道菜因為調料步驟都和可樂雞翅差不多，所以味道也相差無幾，只是口感不一樣。翅根也更便宜和低脂一點。用料雞翅根7個可樂1瓶（500ml）姜5片...

【去口氣】烏梅水

01-03 用料烏梅1顆水適量【去口氣】烏梅水的做法烏梅加水燉或直接放在燒水壺裡面燒好後不用拿出喝一天口氣會好很多...

零失敗的三文魚鬆 &七個月寶寶輔食

01-11 用料三文魚一塊檸檬一個零失敗的三文魚鬆&七個月寶寶輔食的做法三文魚去皮洗淨切一釐米粒，檸檬切片，浸泡十分鐘。拿掉檸檬，過清水；冷水下三文魚，大火煮十分鐘。煮了湯變白色肉變淡紅色是正常現象……煮十分鐘後關火瀝...

香酥炸魚排--不用麵包糠也酥脆

12-28 魚排是個大人小孩都喜歡的解饞小零食，不用出去買，自己家裡隨吃隨做，更新鮮美味～我這次用的是鯛魚，也可以用巴沙魚/龍利魚，味道都很好，如果說區別的話，我感覺鯛魚肉更緊實，巴沙魚更軟糯，鯛魚的魚腥味稍微大一丟丟，不過做炸的，又提...

絲瓜烙【寶寶輔食】

12-27 這個絲瓜烙是我們家最常見的做法，嫩綠的小餅特別有那種夏天的感覺，顏值上沒得說。再加上同樣營養豐富還有清熱效果的香芹，這組合滿分也值得！用料絲瓜120克普通麵粉50克澱粉20克胡蘿蔔20克香芹20克油適量蔥花適量鮮菇粉適...

寶寶食譜·蛋奶布丁🍮

12-13 三歲的寶寶最近很迷繪本上的食物，今天做一個《幼兒認知小百科》裡的「蛋奶布丁」，滿足一下她的小小好（chan）奇（mao）心（mao）😻用料牛奶200克雞蛋2個澱粉20克奶粉（原味無糖，可不加）25克煉乳（不喜甜可不加）10克地瓜（熟）100克蘋果1個寶寶...

蕎麥片水果奶昔【寶寶輔食】

12-29 因為這奶昔是真的不加一點糖的，所有的甜味都得靠水果自己！所以咱們挑水果的時候，可以多選一點芒果、香蕉這種甜味比較多的，再搭配點自己愛吃的水果，味兒肯定不能錯。用料牛奶600克青提60克草莓4顆蕎麥片3袋牛油果半個香蕉2...

六個月寶寶輔食-土豆泥

12-28 土豆富含多種寶寶生長髮育所需的碳水化合物、蛋白質、微量元素等營養素，可提供熱量、減少抽筋頻率、驚厥、促進骨骼生長、預防佝僂病以及提高身體免疫功能。用料土豆半個六個月寶寶輔食-土豆泥的做法1.土豆去皮切小塊...

蔬菜蝦仁營養湯

12-24 營養湯來嘍簡單易做，有菜有肉有湯，適合大人孩子輕鬆解決孩子不吃青菜的煩惱用料蝦仁15個雞蛋3個小白菜葉子3顆西紅柿2個白胡椒粉3克左右鹽若干香油，生抽，雞精若干小香蔥若干蔬菜蝦仁營養湯的做法西紅柿切塊備用小白菜切碎...

酥脆手指餅乾，簡單的寶寶輔食磨牙棒，適合9m+

01-07 研究了好幾個幼兒餅乾配方，要麼踩坑烤糊，要麼寶寶太難咀嚼，自己調了幾次，終於找到最適合孩子的配比。用料雞蛋2個檸檬汁5到6滴低筋麵粉40克嬰幼兒奶粉20克酥脆手指餅乾，簡單的寶寶輔食磨牙棒，適合9m+的做法2個雞蛋，蛋白蛋黃...

寶寶無調味品版-番茄燉牛腩

12-12 第一次嘗試，牛肉燉了快兩個小時，還是稍微硬了一點，建議弄個小高壓鍋提前燉一會，或者時間充裕，多燉一會。用料西紅柿個蔥根薑片土豆個牛肉洋蔥寶寶輔食油寶寶無調味品版-番茄燉牛腩的做法準備好食材，清洗乾淨。牛肉冷水下鍋...

紫薯紅棗蓮子羹【寶寶輔食】

12-29 如果孩子喜歡吃帶點甜味的，你們就稍微加點砂糖或者是零卡糖進去，甜滋滋的特別美了。而且它大人孩子都能喝的，潤肺生津還能補充水分，尤其現在也快到夏天了，這種滋潤小甜羹，必須得安排上了！用料牛奶150克紫薯80克蓮子20克紅棗8...

兒童早餐—蝦仁雞蛋煎餅

01-05 用料雞蛋1個麵粉適量現剝小蝦仁5只蔥花鹽兒童早餐—蝦仁雞蛋煎餅的做法蝦仁切粒加鹽、生粉、薑末醃製麵粉加雞蛋、水調成麵糊蝦仁、麵糊、蔥、鹽混合，兩面煎，切段。用番茄醬、醬油、水配置醬汁，微波爐叮一下。...

蘋果米粉（寶寶輔食）

01-02 買的是原味米粉，可以加水果做調味，做法想同，可以加蘋果，香蕉，梨，等等水果。用料蘋果半個米粉10克蘋果米粉（寶寶輔食）的做法蘋果削皮切成小塊，放入寶寶輔食機。打碎，倒碗裡新增一勺米粉。攪拌均勻，就可以開吃了，簡單又快捷。簡單的...

小妞的愛心廚房

12-25 記錄孩子的成長用料愛心無限小妞的愛心廚房的做法雞翅焯水裝盤可樂雞翅咖啡雞肉飯攤千層皮蛋糕裝飾芒果椰乳千層帶著表妹們做戚風蛋糕炒肉末雜蔬清蒸鱸魚2022年5月在學校做的楊枝甘露帶給我吃...

寶寶輔食之肉腸

12-28 很早之前就想試試自己給姑娘做腸了，輔食店買3根一盒就得30，肉店灌腸的還不同意減少調味料給灌，最後決定還是自己買腸衣做吧😂這個配方是1斤肉的，我姑娘小吃的也不多，做多了凍太久也不好。如果做2斤，3斤肉的就自己按比例翻倍...

番茄牛肉芝士卷【寶寶輔食】

01-02 牛肉、番茄+芝士，這算是永不出錯的經典組合了。不僅味道好，還能補鈣補鐵，一舉兩得了！洋蔥、彩椒不僅是作為色彩點綴，又能去腥提味，順帶還完成了1餐的蔬菜份額。用料圓蔥30克口蘑3個乳酪碎50克黃椒50克西紅柿1個粗糧餅2張牛...

新三星湯凍

12-12 許尤佳教授：三星湯和新三星湯的功效都一樣，都適合任何年齡段有積食的寶寶調理，或易積食的寶寶1周喝1次預防積食。兩者的不同在於，新三星湯的組成都是藥食同源，相較三星湯更安全穩妥。此外，無論三星湯還是新三星湯，都可以用黃...

6月齡寶寶輔食記錄

01-11 記錄寶寶輔食，6月齡剛剛新增輔食，從高鐵米粉開始，由稀到稠，由少到多，由一種到多種，各種根莖，瓜類，綠葉菜，以米粉糊為基礎，第一天加1勺菜泥，第二天兩勺，每樣吃3天左右，觀察寶寶是否過敏，便祕，拉肚子記錄從加菜泥開始，前面10天到15天純...

家傳紅燒排骨五花肉鵪鶉蛋

12-30 自家孩子和老公愛吃用料鵪鶉蛋12個鹽克五花肉適量冰糖適量料酒2勺生抽1勺蔥打成蔥結姜3-4片老抽半勺幹辣椒3-4個醋1勺家傳紅燒排骨五花肉鵪鶉蛋的做法五花肉切好，不要切太薄，否則五花吃起來沒有口感。1.冷水入鍋去腥，中...

番茄牛腩（小朋友能吃的

12-26 用料牛腩600克番茄3個胡蘿蔔1根土豆2個洋蔥半個姜適量蔥適量冰糖少許鹽適量番茄牛腩（小朋友能吃的的做法牛腩清水浸泡冷水下鍋，煮10分鐘左右撈出，熱水沖洗一下，濾水備用番茄開水燙一下，剝皮切塊（學習了一下番茄出沙新方法：提...

寶寶輔食食譜，黃瓜胡蘿蔔雞肉丸！

12-26 給寶寶做輔食是一件很幸福的事，看著寶寶開心吃著，心裡超滿足！用料雞胸肉1塊雞蛋清1個胡蘿蔔1根黃瓜1根澱粉2勺鹽適量寶寶輔食食譜，黃瓜胡蘿蔔雞肉丸！的做法準備材料，雞胸肉清洗乾淨，切小塊，放入九陽小餐鈴輔食機，打成泥，不鏽鋼...

純真童趣的相伴香草冰淇淋

01-01 六一兒童節啦，大朋友小朋友都要快樂。自制冰淇淋健康無新增，純正的香草籽散發著誘惑的魅力。利用模具做成可愛的動物卡通頭像，小朋友也是很喜歡！用料淡奶油200克牛奶140克糖30克玉米糖漿10克雞蛋黃2個香草莢半根純真童趣...

羊肚菌湯羹

12-26 簡單好做味道鮮美的羊肚菌湯羹用料羊肚菌適量胡蘿蔔1根玉米1根高湯適量羊肚菌湯羹的做法準備羊肚菌泡發備用（我們自己種的有用取方便）玉米胡蘿蔔切塊備用羊肚菌泡發好留泡發的水等會倒入鍋中雞塊過水打去浮沫將羊肚菌，玉...

兒童食譜