拌生菜（青菜）

自己最喜歡吃清淡的青菜，少油低鹽，而且最重要的不要麻煩，幾分鐘就能弄出一盤菜，適合早出晚歸辛苦的人們。
         除了生菜，你喜歡的吃的任何青菜類都可以這麼搞🌞

用料  

拌生菜（青菜）的做法  

1. 剝菜葉，洗菜葉

2. 鍋里加水，沸後下菜，水焯幾十秒，菜葉變綠後即可撈出。焯太久會不新鮮，具體時間可參考大家吃火鍋時燙菜的時間哦。

3. 噹噹噹當，重要的一步來了。我用的魚生壽司醬油，加少許 看個人口味調整。海鮮醬油涼拌醬油均可，只要口味鮮就合適。不需要加鹽了。
   只有青菜口味寡淡，再來少許橄欖油，有油脂攝入，又對人體有好處。不需要別的香油神馬油類了。噢如果有椰子油，也可只放椰子油，看個人喜歡。總之這裡最好放健康的可涼拌油類。

4. 好啦，一盤健康，清淡，有味又有健康油脂的拌生菜完成。