前身怎麼做好吃，前身家常做法

冬天最適合的開胃冷盤，擂辣椒的前身燒辣椒，重點是超級簡單快捷還很特別。

11-22 這是地道湖南菜擂辣椒和皮蛋辣椒的基礎菜。就是說它加個皮蛋就是辣椒皮蛋，用瓦鈸搗爛就是擂辣椒。這些都是湖南館子必點的冷盤之一。我個人喜歡這樣直接吃，口感脆酸，也不會很辣，下酒也下飯。北京大風天，一個燒辣椒出來，既開...

蛋包飯前身蛋抱飯

08-30 番茄紅與雞蛋黃及米飯白真的是絕配的色香味用料雞蛋一個麵粉少量牛奶適量熱米飯一小碗油少量番茄醬2勺蛋包飯前身蛋抱飯的做法雞蛋打散，加入牛奶，適量鹽，麵粉，調勻。平底鍋加熱後入少量油塗抹鍋底，倒入蛋液，晃動鍋，確保雞蛋...

前菜～【牛油果三文魚刺身】

02-15 快手菜簡簡單單用料三文魚塊牛油果個檸檬個前菜～【牛油果三文魚刺身】的做法牛油果切片和三文魚擺在盤裡，加兩片檸檬片和香菜做裝飾...

戰鬥前夜

03-28 *勺為小勺用料豬肉糜150g鹽1／2勺糖一點全蛋液一大勺姜泥1／2勺生抽1勺白胡椒一點米酒1勺香油1勺玉米澱粉1勺【韓風辣肉醬】梅花肉100克雞胸肉50g辣醬30g蒜蓉大蔥碎生抽1／2大勺糖1／2小勺香油1／2小勺黑胡椒【蹄膀】肘子2kg花...

秋冬進補前，先給身體祛祛溼吧。

08-09 秋冬祛溼排毒是最好的進補方式，俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠，乏力，納呆等。入秋進補十分必要，但進補不可亂補，進補先祛溼，立秋後的寒熱溼氣愈來愈重，所以入秋就應該開始調...

自制健身前抗餓無油無糖能量棒

09-28 下班去健身，雖然點前後吃了晚餐便當，但是等到了健身房又是2個多小時以後。所以能量不能少。網上很多蛋白棒能量棒，一看成分表還是不太喜歡。要麼甜膩，要麼價格死貴。家裡正好囤了蠻多的燕麥。那就不去自己做咯！！堅果，任憑自...

筑前煮

05-21 今天介紹這道有著滿滿根莖類蔬菜的“筑前煮”食譜。十分推薦給全素食者或減肥中的人喔！===牛蒡處理方法詳細食譜在這裡↓用料香菇5朵紅蘿蔔1根竹筍（水煮）1支小芋頭8個蒟蒻1塊蓮藕100g牛蒡1支調味料1香菇汁250ml水150ml料...

健身前喝的pre-workout smoothie

09-08 健身前喝的smoothie應該含有一定量的蛋白質，好碳水，健康脂肪。提前攝入這些，可以幫助你貯存能量，並在相當長時間裡沒有飢餓感。蘋果，香蕉，燕麥，椰子油，和綠葉蔬菜，是完美組合哦。方子是一人量。菜譜圖和方子均來自我最近喜歡上...

從前從前解盤蒜香茄子

09-04 用料茄子1個大蒜2瓣醬油1勺蔥1根鹽15克從前從前解盤蒜香茄子的做法+宮中號：紅盈合集，從前從前解盤準備茄子清洗乾淨，切成滾刀塊兒放一點點鹽給它拌勻醃一會兒調料:準備一個碗放生抽，蠔油，鹽，雞精，一點老抽一點澱粉攪拌攪拌，加...

飯前一碗湯,身體最健康--雜菌湯

11-24 飯前一碗湯,身體最健康.尤其是在晚飯之前喝一碗湯,可以沖淡胃酸,降低飢餓感,食量也會相應的減少,還能達到減肥的效果哦!個人覺得這個湯還是要以清淡為主,過多的作料跟油脂反而會對身體不好,所以就要原汁原味嘛!今天這...

前菜

04-28 清香脆脆中，一點點酸酸甜甜，非常適合餐前食用。用料蝦片，玻璃菜，小紅蘿蔔根前菜的做法蝦片炸好備用，玻璃菜洗後甩幹水備用。小紅蘿蔔切細絲，用一點鹽，醋，糖絆一下，放30分鐘。蝦片上面放玻璃菜，再將蘿蔔絲放在玻璃菜中即可。裝盤...

烤前肘

05-10 用料料酒2勺冰糖40克生抽4勺老抽一勺蔥兩根姜6大片花椒10粒大料2個香葉3片小茴香1克陳皮1小段前肘一個烤前肘的做法前肘摘淨豬毛、表面劃兩刀，冷水下鍋加料酒煮至水沸再煮5分鐘左右取出熱鍋放少許油放入前肘煎至兩面金...

從前的從前

09-18 久到忘了年代的麵包蛋糕們用料麵粉雞蛋糖從前的從前的做法所有材料搞一堆在烤箱裡熱情共舞融成一體...

【指尖蘭香】玉米猴頭燉羊肉--冬天來臨前暖暖身

12-08 好幾天沒發帖了，因為俺麻麻來了，時間都拿來陪她了，今年是她老人家50週歲，在此祝俺媽咪越來越健康美麗她來這兩天可是一點也沒閒著，做了好多好吃的，但是因為我白天上班，沒拍下來跟大家分享啊，著實太可惜啦，她那廚藝簡直神來之筆...

前任泡麵

03-18 錯過就是一輩子的路過，也許有一天你不再記得她/他，也許有一天你模糊了所有的記憶……可在你心裡那曾經有過的溫暖和味道，總會有一絲幻影，一個瞬間，一場畫面……劃過腦海。【前任泡麵】我們阻擋不了回憶但我們也不必緬懷，不...

健身前後配餐收集

03-17 【Idea收集】-感謝Joanna健身博主用料易消化蛋白：雞蛋+雞胸肉+脫脂牛奶+酸奶好脂肪：橄欖油，堅果，牛油果慢碳水：全麥麵包，全麥捲餅，燕麥片，藜麥，意麵（中等升糖指數）快碳水：白米、白麵、白麵包、甜點、精製糖等綠色蔬菜健身前後配餐...

立冬前必吃！🤩吃暖胃暖身的〖紅燜羊肉〗，身體倍兒好、少生病😋

08-20 這週六就要到立冬啦！☃️今年的最後一個季節要開始咯~家裡老人常說冬天要多吃羊肉，滋補暖胃，吃了身體暖暖的，還能少生病！🐑今天室長給大家帶來一道〖紅燜羊肉〗，希望大家能喜歡哦！室長親測一點兒也不羶，好吃到一分鐘被同事搶光~...

二前湯

01-01 有家長反映，孩子在感冒好轉後，出現了清嗓子、咳嗽不斷尾的現象，這是為什麼呢？中醫認為，感冒後咳嗽不斷尾，多半是孩子在感冒期間過度損傷了正氣。正氣損傷的原因，可能是因為過度用藥；也可能孩子本身就脾肺氣虛，生病的時候沒有將...

出鍋前

04-05 用料孜然蠔油出鍋前的做法不宜加熱過久，出鍋前放味道最佳...

飯前水果

08-09 用料安靜飯前水果的做法幸福知足小貼士美好在不經意間來到，這就是屬於自己的幸福。...

前宵夜

02-11 用料生抽勺前宵夜的做法除草人身-侮辱1234567891011無...

年前減肥瘦身餐

07-11 用料保證營養，蛋白質脂肪碳水搭配年前減肥瘦身餐的做法蘋果...

從前從前解盤火腿炒花菜

08-27 用料火腿1根花菜1小朵鹽3克蒜4瓣從前從前解盤火腿炒花菜的做法+宮中號：紅盈合集，從前從前解盤火腿切成片狀，備用花菜洗好，用手掰成小朵朵，過熱水綽一下，綽的時間不要過長鍋裡放入食用油，把蒜炒一下，倒入火腿炒，然後放入花菜，放...

拌車前

07-15 去火，小冷盤。用料鹽1克車前草米醋1小勺拌車前的做法放鹽先放鹽，後放醋。小貼士拌勻...

餐前面包

12-04 這款蒜香法棍是簡單易做的餐前面包。分享給大家。也可作為早餐麵包或者搭配各種湯來吃用料大蒜三到五瓣。根據個人愛好調整無鹽黃油60g法香葉20g鹽少許黑胡椒碎少許餐前面包的做法法棍切片。每片1。5cm到2cm左右蒜頭...