青檸涼拌雞胸❄️雞胸花式吃法㊙️卡路里極低😱
來源:美味食譜館 1.73W
盛夏來一盤冰爽酸甜的涼拌雞胸吧❄️!卡路里極低❗️吃一大碗也絲毫不覺得罪惡㊙️
用料
雞胸肉 | 1塊 |
娃娃菜 | 60g |
檸檬 | 3片 |
洋蔥 | 40g |
金針菇 | 1把 |
玉米粒 | 100克 |
小米辣 | 2個 |
香菜 | 2根 |
青檸涼拌雞胸❄️雞胸花式吃法㊙️卡路里極低😱的做法
第一步:水煮一切!娃娃菜綠豆芽金針菇洗好下鍋煮熟,雞胸肉清水煮熟。出鍋後用涼水過兩遍。
第二步:調汁!一勺醬油兩勺醋、半勺蠔油、半勺蜂蜜、小米辣香菜碎、兩片檸檬,拌勻
第三步:倒入玉米粒和洋蔥,手撕雞胸。
第四步:澆汁兒,抓勻!完活!
小貼士
蔬菜可以自行選擇!黃瓜/豆芽/娃娃菜/金針菇/胡蘿蔔/洋蔥等等~ 冰箱裏有啥就做啥!超級方便超級百搭!!雞胸換成蝦仁也可以~~
煮熟的青菜過涼水後儘量把水瀝乾淨些,否則會沖淡醬汁的味道~
喜歡冰爽口感的朋友可以把煮好的青菜冷藏一小時,取出後再倒入醬汁~