海蔘燕麥粥

早餐這樣吃，既有營養又健康還節約時間

用料  

海蔘燕麥粥的做法  

1. 鍋里加水，開後加燕麥片煮三分鐘左右加入海蔘、青菜鹽

2. 再煮一會兒開鍋後感覺蛋白質不夠的可以加個雞蛋花，然後，加入適量香油或者是橄欖油，關火即可

3. 盛出後就是這個樣子哦，很好喝，有營養（願意吃甜口的可以加蜂蜜哦換掉鹽）

小貼士

一道既簡單又有營養還好喝的營養早餐就做好了。不打雞蛋花可以白水煮個雞蛋的。