2+宝宝通肠菠菜卷
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宝宝经常臭臭干,又不爱吃菠菜,看中医说让吃猪油炒菠菜,唉😔!菠菜味道有点怪,做成这个饼后,吃的好香
用料
菠菜 | 2顆 |
猪油 | 适量 |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 2克 |
白芝麻 | 少许 |
黄彩椒 | 适量 |
娃娃菜 | 适量 |
2+宝宝通肠菠菜卷的做法
蔬菜全部洗干净切丝备用
菠菜过开水8秒后榨汁(菠菜榨汁一定带菠菜根一起),加入适量面粉和鸡蛋搅拌成糊状
少量猪油抹匀不沾锅,蔬菜糊摊均匀
7分熟,加烫熟的青菜
卷起,煎2分钟。切开就可以了,宝宝可以沾番茄酱
小贴士
~一定用猪油,猪油和菠菜对宝宝通便效果很好。