超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾
来源：美味食谱馆 1.95W
吃腻了吐司，最近流行吃豆皮～
前一阵的烤豆皮我就全失败了，真是一糊糊一锅～
这次突然灵机一动试试用来当烤碗不知道怎么样呢？
用料
| 芝士 | 片 |
| 虾 | 只 |
| 盐 | 克 |
| 鸡蛋/鹌鹑蛋 | 个 |
| 奶酪 | |
| 黑胡椒 | |
| 豆皮 | |
| 芋头 | 个 |
| 贝贝南瓜 | 克 |
| 青豆 | 克 |
| 香菇 | |
| 任何食材 |
非常简单的搞一片豆皮窝在烤碗里，一个窝了鸡蛋，另一个铺了南瓜泥和虾，我还放了喜欢的布理奶酪块，撒上胡椒，开烤～
根据自家烤箱脾气吧，烤大概10分钟后，可以铺上锡纸再烤5分钟～
铛铛铛 出锅！一定趁热吃呀！
豆皮烤完边缘是脆脆的，有一种炸物的感觉～对于减肥减脂的朋友也非常友好！![超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的做法步骤图 第2张]( "超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的做法步骤图 第2张")
又烤了一次 这次为了多放菜 就换成了鹌鹑蛋
![超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的做法步骤图 第3张]( "超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的做法步骤图 第3张")
爱吃味道足的可以吃的时候放点番茄酱
![超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的做法步骤图 第4张]( "超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的做法步骤图 第4张")
小贴士
像是芋头、南瓜、豆子这类不好熟的，最好先蒸熟了再放里面哈
