一口鸡胸肉 - 干净利落又简单

来源:美味食谱馆 3.01W
一口鸡胸肉 - 干净利落又简单的做法步骤图

鸡胸肉是不想胖的自炊人士的福音。

用料  

鸡胸肉 4块
适量
黑胡椒粉 适量
Adobo酱 适量
辣椒 10-20个
花椒油 3汤匙
生姜 1块
花椒 适量
藤椒 适量

一口鸡胸肉 - 干净利落又简单的做法  

  1. 鸡胸肉切成容易入口的小块,干辣椒对半掰开,生姜切片,和其他所有的调料混合在一起腌制过夜。

    一口鸡胸肉 - 干净利落又简单的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉和酱汁全部倒进铺好锡纸的烤盘,均匀码好,再撒上一些散盐和黑胡椒,烤箱230度预热10分钟,烤盘放进去烤制20分钟,出锅!

    一口鸡胸肉 - 干净利落又简单的做法步骤图 第3张
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