自制减肥三明治
来源:美味食谱馆 2.06W
对于想吃三明治,又要瘦身的妹子,自己做,既可以控制热量,又可以做到色香味俱全
用料
全麦面包 | 两片 |
香蕉 | 半个 |
酸奶 | 20 |
核桃 | 10 |
红豆 | 10g |
芸豆 | 5g |
自制减肥三明治的做法
小贴士
酸奶和香蕉混合均匀,作为面包酱涂抹在面包两面平铺上生菜,放上补充油脂的核桃,和补充蛋白质的红豆芸豆。哗啦啦,新鲜好吃的减肥三明治出炉啦
对于想吃三明治,又要瘦身的妹子,自己做,既可以控制热量,又可以做到色香味俱全
用料
全麦面包 | 两片 |
香蕉 | 半个 |
酸奶 | 20 |
核桃 | 10 |
红豆 | 10g |
芸豆 | 5g |
自制减肥三明治的做法
小贴士
酸奶和香蕉混合均匀,作为面包酱涂抹在面包两面平铺上生菜,放上补充油脂的核桃,和补充蛋白质的红豆芸豆。哗啦啦,新鲜好吃的减肥三明治出炉啦