减肥香蕉巧克力牛奶
来源：美味食谱馆 2.96W
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 巧克力牛奶 | 半杯 |
| 原味无糖优格 | 3勺 |
| 奇亚籽 | 少许 |
| 燕麦 | 3大勺 |
减肥香蕉巧克力牛奶的做法
全部放进搅拌机里 可以少放巧克力牛奶用一半的水代替 减少糖分摄取
最后撒上奇亚籽
完成后还可以加一些块状水果 我加的是葡萄
大功告成啦 超级耐饱 不想用巧克力牛奶 可以用低脂牛奶代替哦
![减肥香蕉巧克力牛奶的做法步骤图 第2张]( "减肥香蕉巧克力牛奶的做法步骤图 第2张")
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