7月22日减肥晚餐
来源：美味食谱馆 5.97K
今天超级热，据说39度，出去就流汗，不爱吃饭不爱做饭，但是娃不同意，要求吃晚饭，好吧，全素，不开火！
用料
| 黄瓜 | 2根 |
| 梨 | 一小块 |
| 韩式辣酱，盐，味精，醋，糖，香油，麻油 | 适量 |
| 蒜 | 3瓣 |
7月22日减肥晚餐的做法
水黄瓜洗净，拍扁，切小块
![7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第2张]( "7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第2张")
蒜切小粒
![7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第3张]( "7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第3张")
梨去皮，切小片
![7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第4张]( "7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第4张")
所有东西放在一个容器里，充分抓匀，装盘，来吃！
![7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第5张]( "7月22日减肥晚餐的做法步骤图 第5张")
小贴士
1-如果要配色好看，可加香菜，红黄彩椒等，我家的用完了，所以没有放
2-口味稍重些，可以开胃，热量低，多吃些无妨
3-能吃辣的，多放些辣酱，口感会更好
