减肥第五餐，次日晚餐

用料  

减肥第五餐，次日晚餐的做法  

1. 西红柿切碎，下锅翻炒，出汁之后加入一大碗水，大火烧开，放入盐，胡椒。一颗鸡蛋打成蛋液，放入锅中。焖1分钟出锅。

2. 菜椒、小青椒、1/3黄瓜切碎，和鸡蛋搅拌在一起，平底锅翻炒，出锅，放少量虾皮。

小贴士

7:30之前完成晚餐。