减肥食谱 每日减脂果蔬汁 day38 来源:美味食谱馆 1.8W 好喝的果蔬汁才是减肥王道! 用料 苹果 半个 黄瓜 1根 熟南瓜 2勺 每日减脂果蔬汁 day38的做法 说一下为什么这么搭配:黄瓜毫无疑问,减肥必备,毕竟没什么热量,所以它的成分中占比最大;南瓜,增加饱腹感和粘稠的度;苹果,热量相对来说也不高,但是在我这纯粹是为了增加甜味。(我用的是绿色的未成熟的南瓜,所以不甜) 家里送来的一个嫩南瓜,本来是准备像西葫芦那种程度炒丝来吃的,没想到它已经不老但是也不很年轻了,根本炒不了,下锅一碰就散。所以,它的结局还是进了我的搅拌机成了各色果蔬汁伴侣。 果蔬汁 day38 减脂