减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好!
来源:美味食谱馆 1.14W
用料
蒜、香菜、辣椒、胡椒粉、酱油、盐、蘑菇🍄、西红柿🍅(300g一人份)、鱼肉🐟(80g一人份) |
减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好!的做法
鱼肉切块、腌(盐➕料酒➕淀粉)
番茄画十字沸水去皮、切块
蘑菇切片
蒜、香菜、辣椒切碎备用少油下蒜、鱼肉翻炒
下番茄、蘑菇🍄翻炒翻炒后下盐➕酱油➕胡椒➕水
最后关火
下一点牛奶
盛出下香菜闭上眼睛、感受鱼汤发自肺腑的召唤后满足的开始吃!
用料
蒜、香菜、辣椒、胡椒粉、酱油、盐、蘑菇🍄、西红柿🍅(300g一人份)、鱼肉🐟(80g一人份) |
减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好!的做法
鱼肉切块、腌(盐➕料酒➕淀粉)
番茄画十字沸水去皮、切块
蘑菇切片
蒜、香菜、辣椒切碎备用
少油下蒜、鱼肉翻炒
下番茄、蘑菇🍄翻炒
翻炒后下盐➕酱油➕胡椒➕水
最后关火
下一点牛奶
盛出下香菜
闭上眼睛、感受鱼汤发自肺腑的召唤后满足的开始吃!