藜麦南瓜饼-8M+宝宝辅食(无糖无盐无蛋清)
来源:美味食谱馆 2.29W
【眠妈有话说】秋天到啦,该吃点黄色食材,藜麦和南瓜都是不错的选择。眠哥儿9月+,现在手指小饼已经吃得很好啦,分享一款香软小饼,可以当作手指食物。
用料
奶油南瓜 | 50g |
泡好的三色藜麦 | 20g |
蛋黄 | 一只 |
低筋面粉 | 50g |
奶粉(增加奶香味) | 15g |
水(适量加) | 15g |
核桃油(增加饼的润度) | 1g |
奶油南瓜蒸熟,藜麦入水煮8分钟备用。
所有食材倒入一个大碗中,搅拌均匀至面糊滴落无痕状完成。
不粘锅开小火,用调羹勺面糊入锅中,煎至两面金黄熟透。出锅。
摆盘开吃~
小贴士
对上述食材不过敏,这款小饼8M+就可以尝试。