减脂欧阳娜娜炒饭
来源：美味食谱馆 2.33W
用料
| 花菜 | 1个 |
| 胡萝卜丁 | 适量 |
| 豌豆 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 虾仁 | 10个 |
| 酱油 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 洋葱 | 半个 |
减脂欧阳娜娜炒饭的做法
备菜:
菜花用料理机打一秒钟
杂蔬买的速冻的
2个鸡蛋打散
虾仁切丁
洋葱切丁![减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
不粘锅，锅中倒薄薄一层油，油稍微热后放鸡蛋液
![减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
油半固定半液体状态时倒入菜花，搅拌
![减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
搅拌均匀后加入洋葱，虾仁和杂蔬，中火偏大不停地炒，将菜花中的水分炒干
加入一勺盐，一勺酱油，一勺蚝油，搅拌均匀![减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
炒好了，出锅
![减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂欧阳娜娜炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
