减脂又好吃的蛋包饭卷
来源：美味食谱馆 3.3W
一般蛋包饭都用炒饭包进去，但是炒饭油量太大，今天的蛋包饭卷里面用的是调味后的米饭，所以可以放心吃哦
用料
| 米饭 | 半碗 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 烤肠或者火腿肠 | 1根 |
| 蕃茄酱 | 1大勺 |
| 盐 | 1小勺（根据米饭的量进行调整） |
| 糖 | 1小勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 牛奶 | 1勺 |
减脂又好吃的蛋包饭卷的做法
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