减脂又饱腹的豆皮卷

豆皮营养丰富，蛋白质含量高，是减脂时期适合吃的食物。

用料  

减脂又饱腹的豆皮卷的做法  

1. 把胡萝卜、火腿肠和木耳切成小粒，打入两个鸡蛋，加入适量盐、胡椒调味
   （火腿肠可以换成鸡胸肉更适合减脂期）

2. 把搅拌好的料均匀铺在豆皮上，卷起来。放在蒸锅上蒸20分钟左右

3. 蒸好后，切成小块就可以吃了。
   （如果觉得味淡，可以沾酱油）

小贴士

豆皮我买的是小张的，所以用了5张，有些地方卖的是大张，可以自己切小。