平菇这样吃饱腹又减脂
来源:美味食谱馆 2.33W
减脂期的没一顿真的都离不开维生素满满的蔬菜,热量低又饱腹感强,菌类菇类更是减脂期特别特别推荐的食材,因为不吸油,清炒也很香
用料
卷心菜 | 一小把 |
平菇 | 250克左右 |
蒜苗 | 少许 |
盐 | 少许 |
生抽 | 少许 |
平菇这样吃饱腹又减脂的做法
将平菇和卷心菜洗净并用手撕碎备用,切一粒大蒜备用
锅中刷一层薄油,将蒜末放进去爆香
将准备好得食材倒入锅中翻炒至成熟,差不多快出锅前撒入适当蒜苗,增加整道菜得色彩,最后洒适量得盐和倒适量生抽翻炒一下出锅装盘。
小贴士