(辅食)三文鱼时蔬饭团
来源:美味食谱馆 2.15W
以前也做过三文鱼拌饭之类的,今天在以前的基础上,增加了紫菜,改变了造型。我一边做饭团,锵锵一边吃,美得不得了。小孩子的天真无处不在,只要吃饱了, 睡够了,就开始自己哼哼一些我们听不懂的调子,或者大声叫你,做做眯眯眼,跟我们捉迷藏,一天一个可爱的小模样。
用料
三文鱼 | 1块 |
米饭 | 1碗 |
胡萝卜 | 半根 |
紫菜 | 2张 |
西兰花 | 2朵 |
盐 | 1克 |
(辅食)三文鱼时蔬饭团的做法
胡萝卜切成短细丝,焯水后单独放着备用
西兰花撕小朵,焯水后只要上面的花骨朵
紫菜用剪刀剪成小条,还是用低钠的紫菜
三文鱼一块,放两片柠檬腌一下
切成小丁备用
锅内放油,放入三文鱼丁
将三文鱼丁炒至变色后加入焯好水后的西兰花和胡萝卜丝,加一点点盐,翻炒均匀
加入米饭翻拌
最后加入紫菜
稍放凉后用手搓成饭团就可以了