【低卡饱腹】玉米面芋泥团子
来源：美味食谱馆 1.71W
用料
| 玉米面 | 85克 |
| 黑麦粉 | 35克 |
| 酵母 | 2克 |
| 鸡蛋液 | 25克 |
| 芋泥馅儿 | 适量 |
| 清水 | 适量克 |
【低卡饱腹】玉米面芋泥团子的做法
把玉米面 黑麦粉（或普通面粉）酵母 鸡蛋液 都加到盆子里 用筷子搅拌均匀
慢慢加入清水 直到盆里的混合物成为面团
盖上保鲜膜醒发20分钟
![“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第2张]( "“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第2张")
将提前贮备好的芋泥馅儿拿出 开包！
（最好提前把馅儿捏好 放冰箱冷冻 有利于捏成型）![“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第3张]( "“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第3张")
包好啦 上锅蒸二十分钟左右即可
记得给锅里涂层油 方便取出![“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第4张]( "“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第4张")
出锅！很扎实 香香的芋泥配上玉米黑麦面儿 好吃无负担✌
![“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第5张]( "“低卡饱腹”玉米面芋泥团子的做法步骤图 第5张")
小贴士
黑麦粉可以换成高筋或者普通面粉都行 我是家里没别的了用的粗黑麦粉 玉米和面粉的比例可以按个人喜好调整
芋泥馅儿就是将芋头切片蒸熟捣碎 加了点牛奶和白砂糖 做法比较简单 大家也可以参考下别人的
馅料最好提前捏好放进冷冻 拿出来之后是定型的 比较好操作🤣
