面 全麦菠菜鸡蛋面 来源:美味食谱馆 2.35W 一直想做一个健康饮食系列从今天开始——全麦菠菜鸡蛋面 用料 菠菜 150克 鸡蛋 1只 全麦面粉 1/4CUP 中筋面粉 350克 全麦菠菜鸡蛋面的做法 尽量选用BABY SPINACH,因为没有长的茎 将菠菜放入锅内加300克的水,盐1克小贴士:不要多加水中小火煮15分钟,经常翻动不会缺水的。 将菠菜汁隔水冰镇一下,不然颜色会不美丽的! 冰镇后需要打成糊状待用。小贴士:请使用最小转速档 我只用的是这个面条机,很懒人模式的,按说明在菠菜汁里加入鸡蛋、4克盐并打匀,注意液体总量哦! 15分钟600克“机擀面”搞定啦! 如果血糖不理想的亲们,煮的硬一点哦和我一下吃拌面吧! 菠菜 全麦菠菜鸡蛋面 鸡蛋 好吃 全麦