宝宝辅食牡蛎青菜粥
来源:美味食谱馆 1.59W
仔仔八月龄体检的时候报告显示缺钙缺锌缺铁,尤其是缺钙比较严重,医生建议增加营养,多吃蛋奶鱼,肉,给他买蚝蜊吃。我们这里叫蚝蜊的东西就是牡蛎,跟大蚝不同,蚝蜊是很小一个的,好像是蚵仔煎中的牡蛎。牡蛎营养非常丰富大家可以百度。看宝宝发育比较慢,妈妈也是着急。第二天就到菜市场买蚝蜊,蚝蜊一般都是野生的需要费很多人工凿开取肉,所以都是农民卖的多,还不一定有卖。今天买到的是三十块一斤。如果海域不受污染那它就是纯天然无污染绿色食品。总比人工养殖的产品好。
用料
蚝蜊 | 二两 |
丝瓜一节 |
宝宝辅食牡蛎青菜粥的做法