☕☕豆乳冰咖啡 ~

☕☕豆乳冰咖啡 ~
黑咖啡是我每次锻炼前都喝的
可以帮助燃烧脂肪 提高运动表现
夏天喝杯冰咖啡 真的是很解暑又提神啦 ~
如果家里没有豆奶 可以用牛奶代替
这个非常简单 可以轻松 get√
💡💡💡💡💡
食材：
黑咖粉：4g ❤❤ 13kcal
豆奶：60g ❤❤ 36kcal
💡💡💡💡💡
Total：
一共❤❤ 49kcal
碳水：6.2g ❤❤ 52%
蛋白质：2.9g ❤❤ 25%
脂肪：1.2g ❤❤ 23%
💡💡💡💡💡
做法：
1⃣2g黑咖粉＋开水(按自己喜欢的的水量加)
冲开 倒入冰块模具里 冷冻一两个小时
冻瓷实了就行
可以准备两种颜色的冰块 一半咖啡冰块
一半纯水的冰块 会更好看

2⃣再冲一杯黑咖 2g黑咖啡＋开水冲开 放凉

3⃣把冻好的冰块放进杯子里

4⃣按自己口味加入豆奶 搅拌均匀 可以喝啦 ~

用料  

☕☕豆乳冰咖啡 ~的做法  

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4. 🍊