银耳喝对了❗你就是女神❗️金燕耳小圆子养颜银耳羹
来源:美味食谱馆 1.82W
银耳中富含天然胶质,有滋阴润肌肤的功效,可以清热润肺,含有银耳多糖,既可以给人体补充水分,促进弹性细胞生长,更可以提高免疫力,保护人体健康,这个特殊时期更要多多关爱身体,最近银耳吃的比较多,用银耳和南瓜小圆子一起做银耳羹,甜糯可口,小朋友也很喜欢吃~
银耳我选的金燕耳,其中富含多糖,氨基酸,蛋白质比普通银耳高数倍,而且免洗免泡,特别方便,最重要煮的银耳羹味道好,胶质特别多,银耳胶质越多吸收美颜效果就更好~
用料
金燕耳银耳 | 6克 |
清水 | 600ml |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
南瓜小圆子 | |
南瓜泥 | 50克 |
糯米粉 | 50克 |
银耳喝对了❗你就是女神❗️金燕耳小圆子养颜银耳羹的做法
银耳小圆子养颜羹
准备好材料
南瓜切片蒸熟,趁热加入糯米粉中,
和成光滑柔软的面团,如果黏手加点糯米粉
搓成小长条,切成小剂子
搓成小圆子
清水倒入奶锅,倒入金燕耳大火煮开,转小火煮15分钟,不要盖锅盖
倒入小圆子,煮到浮起
加冰糖
煮到粘稠加洗净的枸杞,关火
胶质特别好
小贴士
金燕耳比普通银耳含有更丰富的胶质和蛋白质,煮的时候建议用小火,不要盖盖子,以防胶质会溢出来
银耳是天然的养颜美容品,要坚持吃哦~