无奶油的芒果班戟
来源：美味食谱馆 3.1W
夏天正是吃各种甜品的好时机
想吃芒果班戟的室友和我
纠结在减肥中
灵机一动
用了当地的无糖脱脂酸奶代替了奶油
做了这一个适合减肥人士的酸奶芒果班戟
用料
| 芒果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面粉 | 80克 |
| 椰子油 | 适量，看自己需要 |
| 玉米淀粉 | 30g |
| 无糖的脱脂酸奶 | 100克 |
| 蜂蜜 | 适量，看个人口味 |
无奶油的芒果班戟的做法
芒果班戟的做法和奶油的版本做法一致。这是我选用的阿联酋当地的酸奶，脱脂无糖，且非常稠。国内的话，只能选择老酸奶了。
![无奶油的芒果班戟的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无奶油的芒果班戟的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
做完后，包好调好的酸奶馅料，摆好盘就好了。
![无奶油的芒果班戟的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无奶油的芒果班戟的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
酸奶一定需要选浓稠的！
