春节饮品/奇亚籽百香果蜂蜜饮

马上过年了，家家户户都准备满桌的可口佳肴，怎么能少了饮品呢？饮料不健康，不如试试这款这款酸酸甜甜的饮品吧！做上一大罐，每天喝一杯，满满的维生素，美白淡斑，排毒养颜，奇亚籽吸水膨胀及高纤的特色，是健身界减重及美颜圣品，喝上它就不会每逢佳节胖三斤啦，好喝到飞起来，快来和马姐一起来轻松做起来吧！

[制作百香果柠檬蜜]

用料  

春节饮品/奇亚籽百香果蜂蜜饮的做法  

1. 1、柠檬表面会打蜡，泡水加一勺小苏打，半小时以后洗干净，用厨房纸擦干净备用。

2. 2、百香果洗净擦干净备用。

3. 3、百香果切头，用干净的勺子取出果肉，放到干净无水的空碗里。

4. 4、柠檬头尾去掉，中间切成3mm左右的薄片，切片以后去掉种子。

5. 材料准备齐了，准备装罐了～
   瓶子底部铺上一层厚厚的蜂蜜，再一层柠檬平铺蜂蜜上，在铺一层百香果，按这个顺序到一层蜂蜜、一层柠檬、一层百香果重复到装满，最后用厚厚的蜂蜜封顶，就大功告成啦！密封后冷藏一周就可以喝啦！

6. 成品
   

7. [制作奇亚籽百香果饮料]
   喝的时候用勺取出倒入杯子，用温开水冲泡，到入一勺奇亚籽和枸杞，来上一两片柠檬，低卡减脂奇亚籽百香果饮就完成啦，是不是超级简单呢！

小贴士

小科普
奇亚籽
亚籽学名为芡欧鼠尾草，原产于拉丁美洲。奇亚籽之所以奇就在于这个远看像芝麻一样的东西，遇水后会“发胖”12倍，瞬间形成青蛙卵状。
奇亚籽有种子类里第一名的蛋白质比例，居然高过了各种肉类蛋白！
奇亚籽油的omega－3脂肪酸也是所有植物中最高的，远超以omega－3著称的三文鱼油；它的钙含量更比肩一杯牛奶，抗氧化能力秒杀一众花青素蔬果...
更厉害的是，每100g的奇亚籽中，就有将近40g的膳食纤维，这些覆在籽外的黏性水溶纤维会增加肠胃的饱足感，泡水涨开后喝下去，能帮助扩张粪便体积，轻松润肠通便。
看完这些数据恨不得立马抓一把奇亚籽到嘴巴里