奇亚籽蜂蜜柠檬饮
来源:美味食谱馆 2.63W
这款饮品非常适合有便秘困扰的人群服用,奇亚籽中的可溶性粗纤维成分又能带动肠道内的清洁,促进排便。
用料
奇亚籽 | 2勺约15g |
柠檬汁 | 建议新鲜柠檬现榨 |
蜂蜜 | 一大勺 |
温水 | 300-500ml |
奇亚籽蜂蜜柠檬饮的做法
在水中放入准备好的奇亚籽、柠檬汁以及蜂蜜后均匀搅拌,静置到每一颗种籽膨胀开。
小贴士
1、柠檬汁先少加一些,尝尝酸度根据自己口味适量添加。
2、饮用时请勿牛饮。
这款饮品非常适合有便秘困扰的人群服用,奇亚籽中的可溶性粗纤维成分又能带动肠道内的清洁,促进排便。
用料
奇亚籽 | 2勺约15g |
柠檬汁 | 建议新鲜柠檬现榨 |
蜂蜜 | 一大勺 |
温水 | 300-500ml |
奇亚籽蜂蜜柠檬饮的做法
在水中放入准备好的奇亚籽、柠檬汁以及蜂蜜后均匀搅拌,静置到每一颗种籽膨胀开。
小贴士
1、柠檬汁先少加一些,尝尝酸度根据自己口味适量添加。
2、饮用时请勿牛饮。