九蒸九晒芝麻丸 这样做更好吃
来源:美味食谱馆 3.32W
芝麻丸的功效:1、能够滋养肝肾,因为从中医食疗的角度上来讲芝麻丸入肝经、肾经,性平、味甘,对于肝肾虚损所导致的精血不足、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力的人,如果适当食用芝麻丸通过滋养肝经和肾经,有很好的滋养肝肾、缓解症状的功效。2、能够润燥滑肠,因为芝麻丸当中含有丰富的脂肪,对于肠燥便秘、排便困难的人,有促进肠道蠕动、促进排便的功效。
用料
黑米 | 60克 |
黑芝麻 | 500克 |
黑豆 | 50克 |
桑葚 | 40克 |
核桃 | 30克 |
糯米粉 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
九蒸九晒芝麻丸 这样做更好吃的做法
把黑芝麻用水淘出来,把上面的壳去掉,上笼蒸透,大约2小时左右。
在太阳下晒,摊均匀。九蒸九晒重复九次
练野蜂蜜。铜锅太老了,拍出来不好看了。呵呵,咱们看的是过程。练出来沫,把上面的沫撇出去。
加入蜂蜜,喜欢甜的多加点。根据自己的喜爱加入。
手工要到位,最低5000次的揉搓哈。吃的要的就是手劲。
揉成均匀的小球球。一个大约15克左右。
外表在占上芝麻
用锡纸包装,装入盒内打包。还有不懂的自尊我哈,手把手的教你做,而且免费的咯。
小贴士
九蒸九晒黑芝麻丸怎么吃?
早晚各1⃣粒养肾护发,闲暇时光来2⃣颗,
细嚼慢品,绝对是味蕾上的一种愉悦享受。香甜软糯的口感,在口中久久不散,舒适怡人。
每天4⃣-5⃣颗,服用一个月后,会明显感觉到皮肤有光泽,手脚不再冰凉,睡眠质量提升了,腰膝酸软也有明显改善,属于老少皆宜的好食材。