燕麦香蕉球
来源:美味食谱馆 3.27W
说到减肥期能吃的零食再推荐一款给大家...今天做了一份(一支香蕉9个小球)全家人都爱吃,适合所有能吃香蕉的人们😄
用料
香蕉 | 1根(想多做就多来几根) |
燕麦 | 100-200克(看你香蕉的量) |
坚果类 | 随意 |
燕麦香蕉球的做法
超级简单好吃的香蕉燕麦球做法如下:1、香蕉去皮放入碗中捣成泥。2、加入整颗大麦片搅拌均匀(能揉成球的状态就OK啦)3、喜欢坚果或者蔓越莓、葡萄干的这时可以加入,搅拌均匀即可。4、手上沾点水搓球不粘手,大小均匀的球就OK啦。提前预热烤箱180度10分钟。将烤盘放入中层烘烤25-30分钟。 凉一点就可以咪西啦…外交里嫩,香哦…解馋哦...
小贴士
我没加鸡蛋、也没加牛奶,就这样的口感也很nice,越简单越低脂嘛😄