自制非油炸三色薯条

早上孩子一睁开眼就说想吃薯条，刚好前几天在楼下买的红薯、紫薯、土豆这些都有，就做了个三色薯条，非油炸，是烤箱烤出来了，谈不上外酥里嫩，但是外面有嚼劲，里面嫩的，很好吃，一点不比油炸的差！
加了海苔，别有一番风味～三色薯条中我最喜欢红薯，这个季节红薯刚刚上市，10块钱从小区门口买了一大袋子回来，我感觉我最近要连着发很多红薯食谱[害羞R]
沾上番茄酱，孩子一个人能吃一大盘，低油吃起来更健康！不过也不宜过量，以免上火[赞R]
天气炎热，建议大家买薯类就近菜市场买，一次不要买太多，容易坏！
材料：紫薯、红薯、土豆、盐、海苔
教程：
1，将紫薯、红薯、土豆去皮，切粗棍状，放入清水泡两分钟
2，放入锅中冷水下锅煮开，加入少许盐再煮一分钟，捞起，沥干水分
3，海苔用剪刀剪碎，薯条里面加入一勺玉米须，倒入海苔碎拌均匀
4，烤盘垫上油纸，摆放好薯条，烤箱230度上下火预热5分钟，烤盘放入烤箱中间层230度烤20到30分钟即可
小贴士：每个烤箱都有温差，如果230度烤20分钟后你觉得口感适合就可以开吃，如果喜欢老一点，就多烤10分钟，根据自己烤箱温度来

用料  

自制非油炸三色薯条的做法  

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