鲍鱼玉米瘦肉汤

这道汤滋阴润肺，很适合夏天喝哦～

鲍鱼壳又名石决明，味咸、性凉，归肝经，具有平肝潜阳、清肝明目等功效

用料  

鲍鱼玉米瘦肉汤的做法  

1. 准备食材：
   瘦肉、鸡腿（鸡腿是给我女儿吃的，为了省事顺便放进去炖煮，可以不加的）焯水，去除表面多余的血沫跟杂物。
   鲍鱼用盐水浸泡5-10分钟。
   银耳泡开后洗干净，无花果和海底椰洗干净。

2. 鲍鱼洗干净，肉跟壳分离，只放3个壳是因为另外三个太脏了，我没工具洗干净，看着没食欲就没加进去了。

3. 可以放两片姜代替红枣，因为我不是喜欢姜的味道就放了红枣，祛寒。

4. 放高压锅先大火烧开，气阀转动后转成小火继续煮30分钟，因为时间不够才用高压锅，提前准备的话可以放炖盅炖煮估计更美味哦～