蛹虫草干贝玉米骨汤

一道清淡可口，操作简单的滋补汤。

蛹虫草也称北冬虫夏草，具有补肾阳，补肺阴的效果，能有效的达到治疗肾虚，改善腰膝酸痛的现象，对于疾病之后所出现的虚弱现象也具有明显的改善

干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。

用料  

蛹虫草干贝玉米骨汤的做法  

1. 棒骨加姜片飞水，祛血沫备用。
   玉米切段，芡实泡水半小时，枸杞泡水10分子备用。

2. 将除枸杞外所有原料放进砂锅，加水。

3. 隔水炖电煲外层加好水，将砂锅放入，盖好。

4. 高火炖40分钟

5. 文火炖1.5小时以上，我炖了一夜早上吃。

6. 出锅前20分钟放入泡好的枸杞，关火撒盐。
   (͒๑꒪⃙⃚᷄‥⃝꒪⃚⃙᷅๑)͒ຕ✧好喝！